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朝の運動

皆さんは運動してますか?私はここ2か月くらいほぼ毎日運動してますよ。

毎朝のルーティーンで下でお勧めする4つのYouTubeを見ながら短時間ではありますが、汗がにじみ出る程度に運動してますよ!

うっすらと腹筋が光の当たり具合で見えてきたかな?程度には変化があったので、これからもこつこつと続けていきたいと思ってます。

結果を数値化したいので、メジャーをAmazonで頼みました。日々変化を測定していきたいと思います!